La forme de yoga que nous pratiquons, appelée Katsugen’undo, est une discipline japonaise fondée par Noguchi.
Katsugen’undo signifie : « mouvement de l’énergie vitale ».
Il vise à retrouver un corps équilibré (sei-tai) par le recouvrement d’un état naturel où
l’énergie vitale s’écoule librement dans le corps.
Pour cela le pratiquant doit apprendre progressivement à « lâcher-prise », pour faire
l’expérience du mouvement spontané par lequel le corps se trouve régénéré.
Les exercices, associant postures simples, respiration et visualisation, respectent le corps et ne demandent aucune
prédisposition particulière.
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